ごまクッキー 関連ツイート
血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。
様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。
参考例
ごまプリン
練りゴマ、ゴマペースト
黒ゴマクッキーなど。@usu_nuke 2018/07/10 18:58
血行促進に効果的な、ビタミンEを多く含んだオススメの食べ物は黒ゴマです。
様々な食物との相性がよく、加工することでおやつなどに手軽に食べることができます。
参考例
ごまプリン
練りゴマ、ゴマペースト
黒ゴマクッキーなど。
小腹がすいたら、さつまいも、バナナ、黒ごまたっぷりおにぎり、甘いものが欲しかったら、スイカ、もも、キウイ、パイナップル、ぶどうなどフルーツを食べる。
クッキーやチョコ、アイス、菓子パン、おせんべいなど、習慣的に食べてしまいがちな胃腸に負担がかかるものをおきかえる😉@Tenjikuou 2018/07/06 13:35
