O脚 関連ツイート
太ももを痩せるためには、 内転筋を鍛えることが大切!
O脚も治る内転筋の鍛え方。
①寝て膝を立て間にボールをはさむ
②息を吐きながら3秒かけて膝を締める
③同様に3秒かけて膝を戻す
美脚をキープできている
モデルはみんな内転筋を鍛えているのです♪@ModelJosiryoku 2018/11/10 22:16
つらい、足のサイズはデカイし足首は無いし膝に肉ついてるはO脚、直す努力してないけど
@_xtc5 2018/11/10 21:55
チャニョル ちゃんの足🤣 O脚と言うよりガニ股、とほほ😢
でも可愛い❤️
https://t.co/yHO26np1bB@boohee2 2018/11/10 22:43