グルタミン 関連ツイート
@DeeKeiko もう、厳しいかもしれないけれど、
ビタミンCの過剰摂取もかなり効果あります。
水溶性なので、不必要な分は尿から出ちゃいます。
ですんで、数時間おきにガンガン入れると良いですよ。
もち、グルタミンも適量飲んだ方が良いかも🤗@hidetomo_s 2018/07/11 11:30
基本的にハードにトレーニングを行った後は、プロテイン、グルタミンを十分に摂取して免疫力低下を抑えます。特にグルタミンの免疫補助効果はお薦めです。
@kinntorebrog 2018/07/11 11:45
朝ご飯
・プロテインバー(228kcal)20g
・フィッシュオイル
・マルチビタミン
・プロテイン24g(120kcal)
・BCAA
・グルタミン
P:44g
348kcal@jamjanspo0513 2018/07/12 07:31